GFK – unterstützt uns dabei,  mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Anmut das Zusammenleben zu entwickeln.

Was ist GfK?

Die GfK ist eine äußerst wirksame Methode der Gesprächsführung, die in vielen Lebens- und Arbeitsbereichen anwendbar ist. Sie ist kein Trick, mit dem ich erreiche, dass der andere tut, was ich will. Vielmehr kann durch ein ehrliches Interesse für die Belange der anderen Seite ein Vertrauen entstehen, so dass gemeinsam Lösungen gefunden werden, bei denen beide gewinnen, d.h. die Haltung ist auf den Prozess und den Kontakt hin orientiert und nicht vorrangig auf ein Ergebnis. Die Methode Dr. Marshall B. Rosenberg (1936-2015), Psychologe und Schüler von Carl Rogers, ein international bekannter Konfliktmediator, entwickelte vor über vierzig Jahren die Methode der Gewaltfreien Kommunikation in den USA. Mittlerweile hat sie sich global ausgebreitet und wirkt an vielen Konfliktherden und in Institutionen sowie in unzähligen Herzen.

Was ist Coaching?

Coaching ist die individuelle Möglichkeit, den heutigen Anforderungen im Arbeitsleben zu begegnen: die persönliche Reflexion und Ausbalancierung geschieht durch externes, unabhängiges Feedback in einem diskreten Rahmen. Die eigene Effizienz wird gestärkt. Dabei liegt mein Fokus auf einer gesunden und kreativen Synergie von privatem Leben und beruflichem Engagement und Erfolg. – Coaching ist als Fortbildungsmaßnahme steuerlich absetzbar.

Was passiert bei der GfK?

Wir leben mit dem Wunsch und in dem ständigen Bemühen um Harmonie für ein Leben, in dem Konflikte, Destruktivität, Streit, Krisen möglichst wenig oder gar nicht vorkommen sollten. Die Realität ist anders: Konflikte sind überall an der Tagesordnung. Wenn wir uns dieser Wirklichkeit zuwenden, dann hilft sie uns, eine Frage neu zu stellen.

Eine Voraussetzung für den Frieden ist der Respekt vor dem Anderssein und vor der Vielfältigkeit des Lebens.

Dalai Lama

Die Frage: „Was fehlt dir? Was brauchst Du?“ lenkt den Blick auf das was sich hinter den Worten verbirgt.

Für eine einfühlsame Kommunikation ist die Haltung entscheidend. Die Grundbedürfnisse aller Menschen sind gleich, ihre Erfüllung ermöglicht ein zufriedenes, glückliches Leben. Danach streben alle Menschen und aus unseren gerade unerfüllten Bedürfnissen erwächst die Motivation unserer Handlungen. Alle sehnen wir uns nach Zugehörigkeit, Freiheit, Frieden, Augenhöhe und Sinn.

• Die Verantwortung für unsere Gefühle tragen wir selber. Dasjenige, was andere sagen oder tun, ist nur ein Auslöser für unsere Befindlichkeit – nicht aber die Ursache! – Dies wahr- und ernst zu nehmen führt zu einer veränderten Weltsicht.
• Oft kennen wir nur eine mögliche Strategie. Wenn wir uns mit unserem Bedürfnis verbinden, dann können wir eine andere Art und Weise finden. MR sagt: „Das was du getan hast, ist das Beste was du gerade konntest. “ Selbst wenn ich nicht einverstanden bin mit der Handlung eines Menschen, kann ich dennoch auf der Ebene der Bedürfnisse die Brücke zu seinem Menschsein und seiner Würde wiederfinden.
• Die GfK unterstützt einfühlsame und wertschätzende Sprache. Vier Schritte dienen einer gewaltfreien Kommunikation.

Wort an Wort

Wir wohnen Wort an Wort

Sag mir dein liebstes

Freund

Meines heißt DU

Rose Ausländer

Es profitieren von der einfühlsamen Kommunikation:

Nahe Beziehungen, Familien, Schulen, Organisationen und Institutionen, Therapie und Beratung, Auseinandersetzungen und Konflikte aller Art, Aggressions-SchülerInnen

 

Meine Arbeitsgebiete für einfühlsame Kommunikation sind:

• Kommunikationstraining und Einführungen in die Methode
• Coaching und Supervision für Einzelne oder Kollegien
• Aggressions-Trainings in einem zweitägigen Workshop
• Burnout-Prävention und Salutogenese in sechstägigen Kompetenz-Trainings
• Kurswechsel von Leistung auf Sinn

Es ist ein seltsames Paradoxon, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich so annehme wie ich bin.
Carl Rogers